Sonnenbank: Für Einsteiger bis zum Profi! Mögliche positive Wirkungen bei richtiger Dosierung:

  • Bräunung Deiner Haut (Dunklung der Pigmente, Bildung von Pigmenten)
  • Kann Deinen Vitamin D Spiegel erhöhen (aktiviert den Knochenaufbau und erhöht die Kalziumaufnahme)
  • Aktivierung Deines Gesamtstoffwechsels und Deines Immunsystems
  • Es kann ein Sonnenschutz – LSF – aufgebaut werden (Bildung einer Lichtschwiele)
  • Macht gute Laune (kann die Bildung des stimmungsaufhellenden Botenstoffs Serotonin anregen)

 

Sauna: 80°C Sportlersauna mit Schwallbrause und Ruheraum! Du möchtest Dich entspannen und erholen, ohne gleich aktiv zu werden oder vielleicht auch beides:

  • Deine Abwehrkräfte stärken
  • Deinen Kreislauf stabilisieren
  • Balsam für die Seele – glücklich durch Hitze
  • “Reinigung” mit Schweiß
  • Oder einfach Spaß haben