Sonnenbank – Für Einsteiger bis zum Profi! Mögliche positive Wirkungen bei richtiger Dosierung:
- Bräunung Deiner Haut (Dunklung der Pigmente, Bildung von Pigmenten)
- Kann Deinen Vitamin D Spiegel erhöhen (aktiviert den Knochenaufbau und erhöht die Kalziumaufnahme)
- Aktivierung Deines Gesamtstoffwechsels und Deines Immunsystems
- Es kann ein Sonnenschutz – LSF – aufgebaut werden (Bildung einer Lichtschwiele)
- Macht gute Laune (kann die Bildung des stimmungsaufhellenden Botenstoffs Serotonin anregen)
- …
Sauna – 80°C Sportlersauna mit Schwallbrause und Ruheraum! Du möchtest Dich entspannen und erholen, ohne gleich aktiv zu werden oder vielleicht auch beides:
- Deine Abwehrkräfte stärken
- Deinen Kreislauf stabilisieren
- Balsam für die Seele – glücklich durch Hitze
- “Reinigung” mit Schweiß
- Oder einfach Spaß haben
- …
SAUNA-REGELN:
- Terminvergabe (telefonisch oder vor Ort)
- 4 Personen zur gleichen Zeit
- 2 Termine pro Woche buchbar
- Termine für max. 4 Tage im Voraus buchbar
- Termine werden immer zur vollen Stunde vergeben
- Buchungszeit (Saunazeit) beträgt max. 60 Minuten
- Keine separaten „Frauentage“
- Spontane Besuche weiterhin möglich (bei freier Sauna)
- Die allgemeine Saunaknigge behält weiterhin ihre Gültigkeit.
- Die Ruheliegen nach der Benutzung reinigen!
