Sonnenbank: Für Einsteiger bis zum Profi! Mögliche positive Wirkungen bei richtiger Dosierung:

  • Bräunung Deiner Haut (Dunklung der Pigmente, Bildung von Pigmenten)
  • Kann Deinen Vitamin D Spiegel erhöhen (aktiviert den Knochenaufbau und erhöht die Kalziumaufnahme)
  • Aktivierung Deines Gesamtstoffwechsels und Deines Immunsystems
  • Es kann ein Sonnenschutz – LSF – aufgebaut werden (Bildung einer Lichtschwiele)
  • Macht gute Laune (kann die Bildung des stimmungsaufhellenden Botenstoffs Serotonin anregen)

 

Sauna: 80°C Sportlersauna mit Schwallbrause und Ruheraum! Du möchtest Dich entspannen und erholen, ohne gleich aktiv zu werden oder vielleicht auch beides:

  • Deine Abwehrkräfte stärken
  • Deinen Kreislauf stabilisieren
  • Balsam für die Seele – glücklich durch Hitze
  • “Reinigung” mit Schweiß
  • Oder einfach Spaß haben

SAUNA-REGELN:

  • Terminvergabe (telefonisch oder vor Ort)
  • Max. 4 Personen gleichzeitig
  • Max. 2 Termine pro Woche buchbar
  • Termine für max. 4 Tage im Voraus buchbar (Beispiel: An einem Montag können bis einschließlich Freitag Termine vergeben werden.)
  • Termine werden immer zur vollen Stunde vergeben
  • Buchungszeit (Saunazeit) beträgt somit max. 60 Minuten
  • Aktuell keine „Frauentage“ möglich (Wer keine gemischte Sauna wünscht: Bitte sprecht Euch ggf. vorher ab, sodass Ihr planen könnt, wer mit Euch gleichzeitig in die Sauna geht.)
  • Spontane Saunagänge sind weiterhin möglich. Vorausgesetzt die Sauna ist zu diesem Zeitpunkt leer und wird zur vollen Stunde wieder verlassen.
  • Die allgemeine Saunaknigge (Aushang) behält weiterhin ihre Gültigkeit.
  • Wichtig: Die Ruheliegen nach der Benutzung reinigen!