Sonnenbank – Für Einsteiger bis zum Profi! Mögliche positive Wirkungen bei richtiger Dosierung:

  • Bräunung Deiner Haut (Dunklung der Pigmente, Bildung von Pigmenten)
  • Kann Deinen Vitamin D Spiegel erhöhen (aktiviert den Knochenaufbau und erhöht die Kalziumaufnahme)
  • Aktivierung Deines Gesamtstoffwechsels und Deines Immunsystems
  • Es kann ein Sonnenschutz – LSF – aufgebaut werden (Bildung einer Lichtschwiele)
  • Macht gute Laune (kann die Bildung des stimmungsaufhellenden Botenstoffs Serotonin anregen)

 

Sauna – 80°C Sportlersauna mit Schwallbrause und Ruheraum! Du möchtest Dich entspannen und erholen, ohne gleich aktiv zu werden oder vielleicht auch beides:

  • Deine Abwehrkräfte stärken
  • Deinen Kreislauf stabilisieren
  • Balsam für die Seele – glücklich durch Hitze
  • “Reinigung” mit Schweiß
  • Oder einfach Spaß haben

SAUNA-REGELN:

  • Terminvergabe (telefonisch oder vor Ort)
  • 4 Personen zur gleichen Zeit
  • 2 Termine pro Woche buchbar
  • Termine für max. 4 Tage im Voraus buchbar
  • Termine werden immer zur vollen Stunde vergeben
  • Buchungszeit (Saunazeit) beträgt max. 60 Minuten
  • Keine separaten „Frauentage“
  • Spontane Besuche weiterhin möglich (bei freier Sauna)
  • Die allgemeine Saunaknigge behält weiterhin ihre Gültigkeit.
  • Die Ruheliegen nach der Benutzung reinigen!