Sonnenbank: Für Einsteiger bis zum Profi! Mögliche positive Wirkungen bei richtiger Dosierung:
- Bräunung Deiner Haut (Dunklung der Pigmente, Bildung von Pigmenten)
- Kann Deinen Vitamin D Spiegel erhöhen (aktiviert den Knochenaufbau und erhöht die Kalziumaufnahme)
- Aktivierung Deines Gesamtstoffwechsels und Deines Immunsystems
- Es kann ein Sonnenschutz – LSF – aufgebaut werden (Bildung einer Lichtschwiele)
- Macht gute Laune (kann die Bildung des stimmungsaufhellenden Botenstoffs Serotonin anregen)
- …
Sauna: 80°C Sportlersauna mit Schwallbrause und Ruheraum! Du möchtest Dich entspannen und erholen, ohne gleich aktiv zu werden oder vielleicht auch beides:
- Deine Abwehrkräfte stärken
- Deinen Kreislauf stabilisieren
- Balsam für die Seele – glücklich durch Hitze
- “Reinigung” mit Schweiß
- Oder einfach Spaß haben
- …
SAUNA-REGELN:
- Terminvergabe (telefonisch oder vor Ort)
- Max. 4 Personen gleichzeitig
- Max. 2 Termine pro Woche buchbar
- Termine für max. 4 Tage im Voraus buchbar (Beispiel: An einem Montag können bis einschließlich Freitag Termine vergeben werden.)
- Termine werden immer zur vollen Stunde vergeben
- Buchungszeit (Saunazeit) beträgt somit max. 60 Minuten
- Aktuell keine „Frauentage“ möglich (Wer keine gemischte Sauna wünscht: Bitte sprecht Euch ggf. vorher ab, sodass Ihr planen könnt, wer mit Euch gleichzeitig in die Sauna geht.)
- Spontane Saunagänge sind weiterhin möglich. Vorausgesetzt die Sauna ist zu diesem Zeitpunkt leer und wird zur vollen Stunde wieder verlassen.
- Die allgemeine Saunaknigge (Aushang) behält weiterhin ihre Gültigkeit.
- Wichtig: Die Ruheliegen nach der Benutzung reinigen!
